新版百度统计
首页 >> 美容护肤知识 >>默认分类 >> 【有利于减肥的晚餐】:
详细内容

【有利于减肥的晚餐】:

第一、尽量不要太多油,因为晚上的吸收比白天要更好。 第二、米面类的可以适当减少,增加蔬菜和水果的量。肉和豆腐是提供蛋白质的,这两类食物一定要至少吃到一种。 虾和海鲜也可以补充提供足量的蛋白质,晚上只吃蔬菜或者水果的方法是不对的,这样代谢会下降,反弹会比较厉害。

最新评论
请先登录才能进行回复登录

广州瘦身博士营养健康咨询有限公司 ALL RIGHTS RESERVED  粤ICP备19143149号

周一至周日 08:00-20:00

客服中心
- 商城客服1
微信客服
技术支持: 风科网 | 管理登录