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为什么不吃晚饭容易胖?

为什么不吃晚饭容易胖? 相信很多人在中午不小心吃多零食,或者聚餐吃多都会有些罪恶感,特别担心反弹,然后选择晚上不吃,或者其他少吃节食的方式。 结果半夜太饿控制不住后.暴饮暴食,第二天体重暴涨。而过度控制饮食,只会让我们更容易失控吃多。 懂得科学的减肥,同时了解自己的身体需求,真正拥有专业的终身管理体重机制,才是真正的减下来,再也不用担心反弹。

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