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首页 >> 膳食知识 >>默认分类 >> 【火锅怎么吃更健康？】
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【火锅怎么吃更健康？】

第一、选择清淡的汤底。 第二、选择新鲜的食材，并避免肥肉火锅丸子类。 第三、避免太烫进口以免烫伤口腔食道。 第四、注意食物均衡搭配，肉要点，但也适当有杂锦菜和主食。 第五、当然是食不过量，避免吃得过多，吃饱即放筷。​​

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