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【火锅怎么吃更健康?】

第一、选择清淡的汤底。 第二、选择新鲜的食材,并避免肥肉火锅丸子类。 第三、避免太烫进口以免烫伤口腔食道。 第四、注意食物均衡搭配,肉要点,但也适当有杂锦菜和主食。 第五、当然是食不过量,避免吃得过多,吃饱即放筷。​​

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